أسباب وعلاج صداع الراس والم الرقبة طبي وبالأعشاب مع التشخيص

يعد الصداع من اكثر امراض العصر شيوعا ومن اكثر الشكاوي الطبية التي يعاني منها الانسان في اي مرحله، الصداع والم الرقبة من حياته والتي يتأثر به في حياته وذلك بغض النظر عن عمر الشخص المصاب، الصداع  هو عباره عن الم في الرأس ويمكن حدوثه في اي جزء من الرأس سواء في المنتصف او علي جانبي الرأس او في جانب واحد فقط ويجعلك تشعر بعدم الراحة ويوجد العديد من الأسباب التي تسبب الصداع وتنقسم الي.

الممارسات الحياتية الخاطئة:

• الأرق وقلة النوم واضطرابات.
• العادات السيئة في الاكل مثل الافراط في تناول السكريات او وجبات الاكل السريع.
•  الاضطرابات النفسية والافراط في تناول الادوية المسكنة والمهدئات.
• الجفاف وقلة تناول السوائل والجوع الشديد.

أسباب مرضية وصحيه:

• مثل ارتفاع او انخفاض في ضغط الدم.
• التهاب الاذن الوسطي.
• ارتفاع او انخفاض في مستوي سكر الجلوكوز في الدم.
• اورام المخ.
• التعرض لصدمة شديدة في الرأس.

تشخيص الصداع:

يتم تشخيص الصداع ومعرفة نوعه عن طريق الطبيب ويمكن للطبيب معرفة سبب الصداع، عن طريق عدة طرق مثل  وصف الحالة وتوقيت الألم وذلك عن طريق تحاليل الدم او عن طريق الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.

انواع الصداع:

يوجد العديد من انواع الصداع ويمكن تقسيمها الي مجموعتين وهما.

• صداع التوتر:

وهو الأكثر شيوعا وينتج من المواقف السيئة او قله في النوم او الإجهاد المستمر او قلة الاكل  ويبدا تدريجيا الي ان يصل الي شدته ويستمر من نصف ساعة الي عدة ساعات والذي يشعر فيه الشخص ب الم حول العينين ومن جبهة الرأس الي الرقبة ويعاني من حساسية الأصوات العالية والضوضاء

• الصداع النصفي:

ايضا من الأكثر شيوعا ويكون له تأثير كبير علي حياة الشخص المصاب به ويستمر من عدة ساعات الي يومين او ثلاثة أيام ويسبب عادة الم علي جانب واحد من الرأس فقط وتكون اعراضه عدم وضوح الرؤية او الغثيان او تذبذب مستوي الهرمونات في الجسم.

• صداع النوم:

وهو من الأنواع النادرة ويسمي بالمنبه لانه يوقظ الشخص المصاب به من النوم ويتعرض فيه المصاب، الي نوبات قلق وتكون اعراضه الم خفيف علي جانبي الرأس وحساسية من الأضواء.

الصداع الثانوي ويكون مرتبط بحالة طبية تسبب الألم به وذلك لعدة أسباب مثل الكحوليات او الجفاف، او افراط في تناول المسكنات او نوبات الهلع وتشمل انواعه.

• الجيوب الانفية ويكون ناتج عن عدوي بكتيرية في الانف.
• الصداع المرتد ويكون بسبب الاستخدام اليومي لكثير من المسكنات مثل الاسبرين ويحدث عند الانقطاع المفاجئ لهذه المسكنات.
• صداع الرعد المفاجئ ويظهر بشكل مفاجئ دوان انذار ويستمر لخمسة دقائق وذلك بسبب مشاكل في الأوعية الدموية الدماغية ويحتاج الي رعاية طبيه طارئه.

علاج الصداع:

يوجد العديد من الطرق لعلاج الصداع والتي تختلف من شخص الي اخر وفقا للنوع الذي يعاني منه المصاب وتنقسم الطرق الي:

طرق علاج طبيه:

•  اخذ بعض المسكنات تحت اشراف طبيب معالج مثل الباراسيتامول او الاستامينوفين عن طريق اخذ جرعات محدودة ومعية يصف بها الطبيب.

الطرق الطبيعية:

• الراحة.
• الاستحمام بماء بارد.
• عمل كمادات علي الجبين وهذا يساعد علي تخفيف الصداع.

طرق صحيه

• ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة او المعتدلة والتي تسبب افراز بعض المواد الكيميائية في الدماغ تعجلت تشغر بالراحة.

العلاج بالأعشاب:

وذلك عن طريق شرب بعض الأعشاب.

• اليانسون
• او النعناع
• الزنجبيل

ويعد الصداع والأم الرقبة من الامراض الشائعة المصاحبة معا وغالبا ما تكون امراض الرقبة هي المسببة للصداع وتكون القوة الدافعة وراء سبب الصداع وذلك لعدة أسباب مثل:

• الصداع النصفي والذي يسبب الم في الرقبة.
• اضطرابات المفصل الفكي الصدغي والتي توثر علي الفك والعضلات وتسبب صداع والم في الرقبة.
• الصداع الناتج عن التهاب عصب الرقبة والذي يسمي بالصداع القذالي.
• الاجهاد وعادة ما يسبب الاجهاد صداع والم في الرقبة.
• صداع الضغط العصبي وينتج عن إصابة في الرقبة او العمود الفقري، ويسبب الم في الرقبة وصداع في الجزء الخلفي من الرأس وينتشر الي ان يصل لمقدمة الرأس.

تفادي الأم الرقبة:

•  أداء التمارين الخفيفة لتدليك الرقبة و زيادة المرونة تدريجيا.
• المسكنات تحت اشراف طبيب مثل الاستامينوفين.
• النوم علي فراش صلب.
• التوقف عن استخدام الوساد واستخدام وساده خاصه ومناسبة تحافظ علي عدم تحرك الرأس.
• اخذ حمام دافي للحد والتخفيف من تشنجات والأم الرقبة.
• الحفاظ علي وضعية سليمة وصحيحة اثناي الجلوس او المشي.
• العلاج الطبيعي عن طريق الجلسات الكهربية والتي تقلل التشنجات.

ولابد من الإشارة الي ان الأم الصداع والم الرقبة مرتبطان ببعضهما البعض وكل منهما يسبب الاخر وتكون من الامراض الأكثر شيوعا في العصر الحالي والعصر القديم والتي تسبب أزمه للشخص المصاب بها وتكون لدية عم القدرة علي ممارسة حياته سواء الحياة الشخصية او الحياة العملية بشكل سهل وسليم وتسبب له المشاكل في كثير من الاوقات والتي ممكن ان تمدد وتصبح من الامراض المدمنة لدي البعض وتستمر معه لفترة طويلة والتي يعمل علي التخلص ليمارس حياته بشكل صحي وسليم عن طريق الذهاب الي طبيب معالج وتشخيص نوع الصداع واسبابه وكتابه العلاج المناسب له او عن طريق العلاج الطبيعي ليعمل علي تخفيف اصابته بالمرض وتحسن حالته.