يعاني البعض من الاشخاص في مختلف المراحل العمرية من كثرة التبول والرغبة المتكرر في التبول وإخراج البول والتخلص منه بسبب التهاب المثانة، ويعمل كثرة التبول علي قطع الروتين الطبيعي الذي يعمل به الانسان بطرق واشكال مختلفة سواء جعلة يستيقظ من النوم بسبب الرغبة في التبول، ويعاني الكثير من الاشخاص من كثرة التبول وإخراج كمات كبيرة من الماء لا تقل عن 3 لتر يوميا من خلال البول، وغالبا ما تكون الأسباب وراء كثرة التبول بسيطة وخفيفة والتي يمكن علاجها من خلال بعض الادوية والعقاقير الطبية التي يصفها الطبيب المعالج، او عمل بعض التمارين والتدريبات التي تساعد علي تقوية عضلات الحوض والمثانة وتزيد من قدرة المثانة في التحكم بالبول، ولكن هناك بعض الطرق والنصائح من اجل الوقاية من الإصابة بكثرة التبول والتي يجب اتباعها، حتي تتمتع بصحة جيدة خالية من الامراض والاضطرابات المزعجة لجسم الانسان تشخيص كثرة التبول.
أسباب كثرة التبول:
تتسبب بعض الإضرابات المختلفة في المثانة الي الجادة المتكررة للتبول، ولكن ايضا هناك بعض الأسباب الأخرى التي تعمل علي كثرة التبول مثل:
- شرب كميات كبيرة من الماء عن الحد الطبيعي الذي يقدر بلترين من الماء يوميا.
- تناول المواد الكحولية بشكل مفرط يوميا.
- داء السكري: حيث ان مصابي مرض السكري من النوع الأول والثاني، يعملون علي التخلص من الجلوكوز غير المستخدم من خلال التبول بشكل مستمر
- الحمل: يتسبب الحمل خاصة في الأسابيع الاولي في ضغط الرجم علي المثانة، ويعد الحمل من الأسباب الأكثر شيوعا لكثرة التبول عند النساء.
- تضخم البروستات: بسبب تضخم البروستات في تقليص حجم المثانة وبالتالي امتلاءها بشكل سريع، فتزاد الحاجة الي التبول وتكون من الاعراض الأسباب الأكثر شيوعا عند الرجال.
- التهاب المثانة: تسبب التهابات المثانة بعض الآلام في المثانة والرغبة في التبول باستمرار
- مدرات البول: تناول مدرات البول من اجل علاج ارتفاع ضغط الدم، يعمل علي تعرض الانسان الي التبول بكثرة وبشكل مفاجئ.
- النوم: يعاني بعض الاشخاص من كثرة التبول في الليل، بسبب قلة نشاط الجسم واحتاج الجسم للاستيقاظ مرتين علي الأقل في المساء.
بعض من الأسباب الطبية:
هناك بعض الأسباب الطبية التي تعمل علي كثرة التبول، والتي تشمل ما يلي:
- التهابات المسالك البولية.
- التهابات المثانة.
- التهاب البروستات.
- المثانة النشطة والمحفزة للتبول بكثرة.
- داء السكري.
- الإصابة بأورام المثانة.
- القلق والتوتر وبعض الاضطرابات النفسية.
- الحمل حيث يسبب التبول اثناء النوم بدون شعور واحساس.
- تناول بعض العقاقير الطبية والأدوية التي تسبب التبول اثناء النوم.
تشخيص كثرة التبول:
يجب التنويه عن ان المعدل الطبيعي للتبول يوميا يتراوح من 7 الي 10 مرات خلال اليوم، ولكن اذا زاد عن الحد الطبيعي ينصح بالذهاب الي الطبيب من اجل معرفة وتشخيص أسباب كثرة التبول، وتشمل بعض الطرق التي يلجأ اليها الطبيب لتشخيص أسباب كثرة التبول ما يلي:
- التاريخ الطبي: من خلال توجيه بعض الأسئلة للشخص المصاب مثل عدد مرات التبول، وكمية الكافيين التي يتناولها يوميا، وايضا طبيعة الادوية التي يتناولها في حالة انها تسبب بعض الاعراض الجانبية مثل كثرة التبول.
- اجراء بعض الفحوصات الطبية مثل فحص البول.
- استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية للكشف عن وظائف الكلي او وجود خلل.
- التصوير بالأشعة السينية لمنطقة المعدة.
- الذهاب الي طبيب الاعصاب من اجل استشارته في حالة وجود سبب عصبي أدي الي كثرة التبول.
- إجراء بعض الفحوصات للكشف عن وجود بعض الأمراض التي تنتقل عبر الجسد.
- فحص ديناميكا البول لمعرفة وجود اضطرابات في المثانة ام لا.
علاج كثرة التبول:
يتم علاج كثرة التبول من خلال معرفة السبب الذي يؤدي الي كثرة التبول من قبل الطبيب المعالج، وتشمل بعض الطرق المستخدمة في علاج مثرة التبول ما يلي:
- تناول بعض العقاقير الطبية مثل المسكنات والمضادات الحيوية في حالة وجود عدوي بكتيرية.
- الحفاظ علي مستوي السكر عند الاشخاص المصابين بالسكري الذي يعمل علي كثرة التبول.
- اجراء بعض التمارين من اجل تدريب المثانة وتأهيلها مثل تمارين كيجل لتقوية عضلة الحوض والمثانة، 3 مرات يوميا لمدة ربع ساعة.
- الارتجاع الحيوي: يساعد في السيطرة علي عضلات المثانة والتقليل من كثرة التبول.
- تنظيم مواعيد شرب السوائل: من خلال الامتناع عن شرب السوائل قبل الذهاب الي النوم.
الوقاية من كثرة التبول:
اليكم بعض النصائح من اجل الوقاية من كثرة التبول، وتشمل بعض النصائح ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومناسب للجسم.
- شرب كميات مناسبة من الماء بمقدار طبيعي لا يزيد عن 8 اكواب يوميا.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين والتقليل من تناولها.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد علي التخلص من الإمساك، حيث ان قد يسبب الإمساك كثرة التبول.
- الامتناع عن التدخين وشرب المواد الكحولية.
شاهد اكثر:
اضرار التدخين علي الجسم.
فوائد واضرار القهوة.
تشخيص عسر الهضم.
الي هنا قد نصل الي نهاية هذا المقال الذي تم تناول البعض من أسباب كثرة التبول والرغبة في التبول بشكل مستمر، ومن اجل معرفة الأسباب التي تؤدي الي كثرة التبول قدمنا لك عزيزي القارئ بعض الأسباب من اجل معرفة وتشخيص السبب الرئيسي في كثرة التبول، وقدمنا ايضا بعض من الطرق المستخدمة في تشخيص الإصابة بكثرة التبول التي يلجأ اليها الطبيب المعالج، من اجل معرفة السبب الرئيسي الذي أدي الي كثرة التبول، ومن اجل مساعدتك تناولنا البعض من العلاجات والوصفات الطبية من اجل علاج كثرة التبول، التي تختلف وتتنوع من تناول لبعض الادوية تحت اشراف طبي او اجراء لبعض التدريبات لتقوية عضلات الحوض والمثانة، وذكر البعض من النصائح والارشادات للوقاية من الإصابة بكثرة التبول، حتي تتمتع عزيزي القارئ بصحة جيدة خالية من الامراض.
